研究表明：能活过90岁的人的29大特征！-凯发k8网页登录
近来，美国与欧洲几个不同的研究机构对生活在各地的长寿者进行了跟踪调查。综合他们的研究结果，发现90岁以上的老人有以下29项共同特征：
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1. 看病：很少去医院。
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2. 吃药：一生中的用药总量（包括营养药）远低于平均水平。
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3. 病史：多数在中青年时不曾患有长期的严重疾病。
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4. 饭量：总体偏少，但不排斥适量的零食。
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5. 营养：饮食含蛋白质较高、脂肪较低，清淡，不偏食，注重多样性，乐于尝试新的食物。
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6. 饮酒：并非全不饮酒。有此习惯者，仅是小酌。均无长期酗酒史。
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7. 抽烟：绝大多数目前不吸烟，若抽也不多、不成瘾，且喜欢用烟斗。
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8. 喝茶：多数从年轻时即开始有了喝茶的习惯，并保持至今。
9. 作息：绝大多数有早睡早起的习惯。
10. 睡时：平均在6至7.5个小时，且保持稳定，不时多时少。多数并无午间小憩。
11. 运动：所从事类别的差异很大，但能持之以恒；并更乐于在户外活动。
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12. 生理：多数有以下5个特征：
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身材：中等。平均身高：男：171厘米，女：157厘米。
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体重：不过重或过轻，且随年龄变化的变动较小。
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肌肉：舒张力佳；
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皮膚：较有弹性；
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握力：有力持久。
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13. 神智：少有患老年痴呆症者。
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14. 脑力：判别力、认知力、逻辑力、记忆力与表达力的衰退都比较慢，并且他们有意识地锻炼与强化自己的这些能力。
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15. 退休：大多数人在65岁左右。过早退休者反而不长寿。
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16. 寄养：常年住养老院者较少。
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17. 仪容：注重服饰、仪表、举止、个人装束与家居整洁，并非奢华，但自我欣赏。
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18. 独立：多数倾向自立、自主、自为，主观上与客观上对环境与子女、亲朋好友的依赖性较小。
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19. 经历：在过往生活中，尤其是青壮年时代，大多数曾经历过冒险和困苦。
20. 抑郁：不少人在五六十岁时曾出现过情绪忧郁，但随后即能调整状态，迈向新的生活。
21. 怀旧：多数人对旧时有珍惜、感怀与美好的感觉，但对个人经历与社会环境并不感叹今不如昔，并不希望回到过去，而是更乐于生活在多变、多彩的现在。
22. 社交：有稳定、适当、比较和谐、比较密切的伴侶、家庭和朋友圈。
23. 闲谈：喜欢与熟人乃至生人交谈，甚至“八卦”，但一般不牢记在心，不搬弄是非。
24. 辩证：能够在周围很多人认为不利的情形中，看到有利的与美好的一面。不钻牛角尖。
25. 顺变：当环境发生变化时，能及时调整自己的态度与做法，适应能力比较强。
26. 求新：对于时事、新知、周围的事物有比较强的了解和参与的兴趣，并努力去做。
27. 性格：乐观、开朗，有幽默感，常会放声大笑。平和，无忧，少有争吵。
28. 务实：容易感到满足与充实，不与人攀比，懂得享受即在的与即有的快乐日子。
29. 生死：不那么关注死亡的问题，并为此忧心忡忡。活一天，活好一天；活一年，活好一年。
的一个社会发展阶段。产力极其低下是原始社会发展缓慢的根本原因。社会生产力主要标志是使用石器工具。劳动的结合方式主要是简单协作，人们之间的分工主要是按性别、年龄实行的自然分工。人们单身无力同自然界进行斗争，为谋取生活资料必须共同劳动，从而决定了生产资料的共同占有。同时，人们在劳动中只能是平等的互助合作关系，产品归社会全体成员共同占有，实行平均分配。原始社会的社会组织经历了原始群和氏族公社两个发展阶段。氏族是原始社会的人们以血缘关系联结起来为特征的共同生产和生活的基本经济单位。氏族又经历了母系氏族和父系氏族两个阶段。前者表现为，妇女是氏族的主体，氏族成员的世系按母系计算，财产由母系血缘亲属继承; 后者表现为，世系按父系计算，财产按父系继承，氏族领导权落在男子手中。原始社会没有剥削，没有阶级，因而也就没有国家，一切重大问题都由全体成员参加的氏族会议作出决定原始社会是以亲族关系为基础，人口很少，经济生活采取 北京人原始人群 绩效系统不够完善 在公司目前实施绩效管理过程中，对绩效计划、沟通关注情况评分时，很少针对员工计划完成情况与员工沟通其工作中的优秀与不足。难以发挥绩效对业务的指导和管控作用，不利于部门和员工的整体提升，更会影响公司目标的最终有效实现。health is better than money, life is more important than mount tai. the most important thing in the rest of your life is to live your life well. to live well is to live more and more carefully, to live a high-quality life, and to live a wonderful life. the more you live, the more particular you are, that is, to pay attention to your own moral cultivation, and to pay attention to your physical and mental health. mental health is a prerequisite for physical health, and it is especially important. if physical health is like flowers and trees, then mental health is sunshine and rain; if physical health is like tall buildi
