随感：（2025年1月30日）-凯发k8网页登录

            今天初二，  随感

不少群友说，自己平常睡眠不好，很难改好。如何能改好？请看下面小故事。全国政协七届時冯理达院长，我等人当全国政协委员，开始钱老劝导我们解读《黄帝内经》等医典。有一年在政协春节团拜会上，我同冯院长坐在一起聊天，在同坐上有一位向冯院长救教如何改善睡眠的事。冯院长说，如果大年初二晚上下决心早早睡觉，有意识地睡的长点，那么以后就可以改善睡眠了。她说这不是迷信的说法，是<外气>的典故，她说，大年初二是一个充满特殊意义的日子，是改善睡眠习惯的日子。

       看來大年初二的睡眠习俗不仅反映了人们对新年的美好期盼，也体现了中医养生理念中对睡眠的重视。希望大家参考冯院长的说法，有可能帮助您借大年初二的睡眠文化，改善一辈子的睡眠习惯。

   2025年1月30日

常州《黄》展主持人

          金日光